A asma é uma doença crônica, que inflama as vias aéreas do sistema respiratório (os brônquios), impedindo o ar de entrar livremente nos pulmões, causando intensa falta de ar, sensação de aperto, tosse e chiado no peito.
Se você sofre desse mal ou conhece alguém que é atormentado pela asma, a equipe da Funerária Arce preparou um guia que mostra como aliviar os sintomas, confira:
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O que causa a asma?
Por ser uma doença crônica, a asma não tem cura, apenas tratamento e controle. Geralmente, o que causa a doença é a exposição contínua a agentes poluentes e irritantes ao sistema respiratório, como por exemplo:
- Perfumes com cheiro forte
- Produtos químicos em pó, gases
- Poeira
- Mofo, bolor
- Ácaros
- Fumaça de cigarro, poluição
- Pólen
- Pelos de animais domésticos
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, mais de 235 milhões de pessoas no mundo têm asma. Até mesmo alguns alimentos podem desencadear a crise em quem já tem a doença, tais como: ovo, peixe, trigo, camarão, soja, leite, etc.
A prática de exercícios físicos aeróbicos, também podem piorar ou desencadear uma crise de asma. Por isso, é preciso que os pacientes sigam as recomendações médicas, a fim de ser identificada a(s) causa(s) da crise da doença.
O que fazer para aliviar as crises da doença?
Veja o que fazer para minimizar os efeitos da asma, ajudando também os parentes e amigos que passam por isso:
- Deve-se acalmar a pessoa, deixando-a sentada numa posição confortável;
- Em seguida, peça que ela se incline um pouco para frente e que apoie os cotovelos nas costas de uma cadeira, a fim de tornar a respiração mais fácil.
- Afrouxe as roupas da pessoa, caso estejam apertadas, deixando também o local ventilado (janelas e portas abertas).
- Verifique se o paciente consome algum remédio para controlar as crises e aplique nele seguindo as instruções da bula.
- Se não houver nenhum medicamento ou a bombinha por perto e a pessoa parar de respirar, ligue para o número 192 imediatamente.
Prevenindo a crise de asma
Antes de uma crise de asma, geralmente, o paciente pode apresentar os principais sintomas, que são: dificuldade intensa de respirar, lábios arroxeados, dores no peito, tosse, pulso rápido, sonolência e confusão mental.
Quando alguém já tem histórico de asma, é preciso ficar ainda mais atento, prevendo a situação antes que aconteça através desses passos simples:
- Adquira bombinhas extras e os medicamentos da asma, deixando-os sempre em casa, na bolsa ou no carro, principalmente quando estiver gripado(a), resfriado(a) ou com sinusite.
- Adicionar em sua dieta alimentos que são anti-inflamatórios naturais, como: morango, framboesa, aipo, mirtilo, óleo de peixe, couve, almeirão, linhaça, gengibre, chia, nozes, cúrcuma, abóbora, abacate, chocolate (meio-amargo), repolho, alho e outros.
- A inalação ou nebulização com medicamentos e vapor de água, podem ajudar a hidratar e desinchar as vias aéreas, diminuindo os sintomas da crise de asma.
A asma pode aparecer em qualquer idade, seja na infância ou na fase adulta. Por isso, é importante prevenir e consultar um especialista caso algum sintoma respiratório forte da doença apareça.
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